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串焼き2種

プチトマト肉巻き・豚しそ巻き

ゼロフライヤーミニはかごに食材を入れて高温調理をするので、余分な油が下に落ちてヘルシーに仕上がります。

串焼き・焼き鳥はとても美味しく仕上がります。

揚げ物の温め直しもさくっと仕上がっておすすめですよ。


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串焼き2種     各2本ずつ

豚バラ薄切り     200g

プチトマト     4個
塩     少々

梅肉     少々
大葉     6枚

①豚バラ薄切りをプチトマトに巻いて、竹串に2個ずつさす。塩を振る。

②豚バラ薄切りを大葉の幅に合わせて隙間が開かないように並べる。
肉の上に梅肉をぬり、大葉を3枚縦に並べて手前から巻く。
3等分にカットして串にさす。もう1本用意する。

③ノンオイルフライヤーを200℃にセットし、かごに①と②を入れて10分加熱する。





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by kissakoroommate | 2017-03-12 21:46 | ゼロフライヤーミニ